顔を洗うときや靴下を履くときなど、「前かがみ」で腰痛が悪化する場合は要注意！反らして痛くないのに前かがみで痛むのは「椎間板ヘルニア」など神経圧迫のサインかもしれません。無理なストレッチや強いマッサージはNGです。千葉県野田市のすまいる鍼灸整骨院では、4つの国家資格を持つ院長が「鍼灸×骨格調整」の完全自費診療で、長引く腰痛や坐骨神経痛を根本改善へと導きます。